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坚持揉腹一个月出现惊人变化

前几天去拜访长老,在问候之后,这个话题落在了他的身体状况上。退休后,由于缺乏运动,他的体重猛增。随着体重的增加,血压和血脂升高,许多医生一直在抱怨他们很苦,我很快就要求减肥。 我说减肥的秘诀就是减少腹部,因为胃和胃的消化系统都聚集在这里,一旦腹部被抬起,它就成了增加体重的先兆。中医治疗这个问题,既然肥胖的根本原因是腹部脂肪堆积,那减肥就应该从这里开始。 大部分腹部被生殖器疣覆盖,而下腹部是生殖器疣通过的部位。它是阴和阴。阴冷是寒冷是最爱的地方。因此,揉腹部至关重要。手掌上的老工洞是一个火山洞,具有温暖的文化氛围。经常用手掌按摩小腹,加热,不但可以让身体自动调动脂肪来保护感冒,还可以养阴养阴,滋阴滋阴。 每天早上,傍晚和晚上,每次揉搓下腹部,先逆时针揉搓,然后顺时针揉搓。捏合的次数可以低至36或36倍。如果能更好地驱动腹部软组织,强度应适中。腹部在室温下充满活力,减肥会变得很容易事情。 每天擦三次腹部 事实上,揉腹部的效果不仅仅是减肥! 小卡路里效应更多! 1治便秘 许多便秘的人不喜欢吃药,有的吃药。如果他们不吃药,他们会回到起点并形成依赖。事实上,你可以试着揉搓你的腹部,让身体恢复其功能。 揉揉时,力量应适中,能量集中,自然呼吸,长期坚持,一定会收到明显效果。当腹部揉捏时,存在腹部温暖,饥饿或肠鸣音,排气等的感觉,这是正常反应,并且不需要担心。 2提高胃的力量 胃功能不足的人可能无法将他们所吃的食物向下推。在饭后很容易出现恶心,呕吐,腹痛,腹胀,胃灼热,吞咽困难和体重减轻。除了从饮食调整,揉捏效果也非常好。揉,力量应适中,自然呼吸,以利肠胃蠕动。 3治脾不长肉 当小孩脾胃虚弱时,他或她可以特别吃,但它仍然很瘦,头发很黄。孩子不能吃东西它可以被消化,就像工厂的加工产品不能出售一样。 它会在很长一段时间积累在那里,所以它会吃的食物。 你可以尝试一种揉捏方法。 你孩子的胃和肠子都在胃里,这是孩子的腹部。 顺时针顺时针方向揉搓婴儿的腹部,孩子会立即感觉更舒适,并且比胃消化药更好。